発声練習には2種の役割

発声練習には2種類の役割があります。
ウォーミングアップと、技術の習得です。

ウオーミングアップ

声は声帯（筋肉）を振動させて出すものですが、声帯筋だけで声を出しているのではなく、声を出すためには声帯筋をコントロールする多くの筋肉が存在します。
スポーツを想像してみて下さい。運動を始める前にはストレッチを行い、軽いジョギングなどから徐々に筋肉を動かします。
筋肉の血流を増やし、筋肉が動きやすくするためです。
また、これによって運動がしやすくなるだけでなく、急な負荷による怪我を防ぐ事もできます。

声も「筋肉を使って起こす運動」の一つですから、最初はゆっくりと軽めの発声練習を行い、声帯とその周辺の筋肉群が動きやすくなるにつれてだんだん大きく強い声を出すようにしていきます。
声の高さも、筋肉の負担が少ない中低音からスタートし、徐々に高い声に移行しなくてはなりません。
朝起きたばかりの時に声が出にくく、しかも低い声になるのは、睡眠によって筋肉が弛緩（ゆるむ）からです。
そんな時にいきなり大きな声や高い声を出すのは、起きたばかりの時に全力疾走するようなものです。

技術の習得

発声練習のもう一つの役割（目的）は、技術を身につける事です。
初歩の段階ではブレスを正確に、しかも効率よく行う事から始めます。
息は声の原料となるものですから、ブレスは最も大切な技術です。
また、脱力しバランスの良い姿勢を習慣づけるのも大切な事です。それらを発声練習の中で身につけ、定着させていきます。そして、女性ではチェンジをスムーズに行う方法を学びます。
やがて、声帯を効率よく振動させて、少ない力で大きな声を出す技術に進んでいきます。

発声練習では、現在練習している技術を定着させ、さらに精度を高める事を行います。
また、それが身についてきた段階では、もう少し難しい技術に進んでいきます。

このように、発声練習とは「歌う前に行う儀式」ではなく、ハッキリした役割があります。
それを理解してトレーニングをした方が、良い結果を出せるのは言うまでもありません。

発声練習の方法

発声練習のパターンは無数に存在しますし、人それぞれが必要とする新たなパターンをも様々です。
例えば、声が詰まりやすい（声帯の圧迫が強い）方には、多少息もれが起こっても、癖を取り除きやすい「F」の子音から始まるパターン。
チェンジが苦手な方にはミックスボイスの音域から始めて、低い音に向かってくパターン。
上達してきたら、低い音から高い音に5度、6度と跳躍（音が飛ぶ）する練習。その逆の練習。など、本当に無数のパターンがあります。

また、現在練習している曲の、難しい部分を簡単な音型から徐々に曲の中で使われている音型に近づけていく事など、実際の曲に活かせる発声練習はとても大切です。